Se dopo aver letto il mio post sulla Bikini Body Guide avete sbirciato il sito di Kayla, avrete certamente notato la possibilità di acquistare anche una sorta di ‘guida alimentare’, la H.E.L.P. Nutrition Guide. Si tratta di un tipo di alimentazione molto differente da quella a cui siamo abituati noi, con accostamenti insoliti e prodotti difficilmente reperibili nel nostro Paese ed è per questo motivo che non mi sento di consigliarla. Per ottenere i migliori risultati, però, occorre abbinare un buon allenamento ad una buona alimentazione. Quello che troverete scritto in questo post non è altro che un’applicazione del buon senso alla vita di tutti…
Kayla-mania: come, cosa e quando mangiare durante la #bbg
